受各種情緒左右，心理有問題
健康咨詢描述： 剛開始因為一些原因睡不好，就擔心會睡不好的問題，后來明明睡好了，依然覺得開心不起來，沒有興趣，然后就到處查自己怎么了，百度說神經衰弱什么的，后來看到一些不好的視頻呀不好的想法呀就會很敏感，想讓自己忘了確偏偏忘不了，就到處查自己是怎么了，后來就一直擔心自己會這個狀態下去，天天很焦慮很難受，從早到晚，網上看到說強迫癥我就在心里想我自己不會是強迫癥吧，然后心里就開始出現強迫想法，感覺自己沒有信心，任何一件事都能產生強迫，注意力無法轉移，然后越來越擔心越來越害怕焦慮抑郁，到底怎么了，希望醫生給我個答案
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醫生回復區
病情分析：
對男性睡眠不好，想讓自己忘卻一些不好的想法，但是又很敏感，天天很焦慮，很難受，從網上查閱，感覺自己有一些精神癥狀，希望得到有效的解讀，能夠讓自己更加開心快樂起來
指導意見：
可以感受到你內心的疑惑和對美好生活的希望，期待，正如你所描述的，越是想忘掉，卻偏偏是在強調是在重復記憶，那么我們還有一個更好的策略是，每天堅持健身鍛煉半小時，然后選取新的關注點
因為想走出這個狀態，或者改變這個想法，胡思亂想，各種可怕的想法越來越可怕，我也很害怕，是焦慮還是抑郁還是什么
焦慮為主！ 要落實建議，如果一周后，還是有干擾，可以去公立正規的醫院接受藥物支持.！
已經一個多月了，中間好了一段時間，最近又開始了，胡思亂想的
哦.。那么去醫院接受藥物支持會盡快恢復！
精神科還是心理科，中藥管用不，能治好嗎，主要感覺不到快樂，所以讓我快樂的事轉移一下注意力也好啊，可惜注意力不能集中
精神科！完全可以治療好
病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于有強迫思維和疑病癥傾向，所出現的這些癥狀屬于焦慮癥范疇。主要與自己敏感多疑的性格有著直接的關系。
指導意見：
建議正確面對生活中的各種壓力，并且注意生活規律，主動找些自己喜歡的事情去做，讓自己忙碌起來，減少胡思亂想。同時要學會接納焦慮心態，放松身心，一切順其自然，這些負面情緒就會逐漸得到改善的。
道理明白，可是如何順其自然呢
他愿意咋想咋想，不能強制不讓他想，你該干什么就去干什么，讓自己忙碌起來，只要身體狀況允許，可以采取高強度的身體鍛煉，把主要的精力用在該做的事情上，就這樣堅持下去，讓時間去療愈自己！
不會跟一輩子吧？會治療好嗎？真的很害怕無助，以前的自己陽光開朗，忽然就這樣了
也可以在當地求助心理咨詢機構，進行一對一面對面的心理疏導，主要從改變認知上入手。
用吃藥嗎？會好吧，主要對啥也沒興趣，找不到想干的事，每天就想著自己的狀態該怎么辦，如果有想做的事轉移一下注意力也好，可是沒有，注意力不能集中
也可以到精神?？漆t院看看，必要的時候，醫生會根據癥狀服用些藥物進行調理。
疾病百科| 神經衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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