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心理問(wèn)題。抑郁情緒;人際敏感

女 | 17歲 懸賞6個(gè)健康幣 2018-08-26 15:17:15 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 心理問(wèn)題。抑郁情緒;人際敏感;對(duì)未來(lái)失去希望;無(wú)法集中注意力;社交恐懼;自傲又自卑矛盾心理;胸悶心跳快;夜半易驚醒;疲倦打不起精神;高三學(xué)生。謝謝指點(diǎn)?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2018-08-26 15:42:08 我要投訴

      你好!看到留言,你是說(shuō)有抑郁情緒、社交恐懼、胸悶心慌和睡眠質(zhì)量不好。總之還是情緒低落引起的綜合癥狀。建議有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等,并每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,多交些知心朋友,和同學(xué)朋友們:經(jīng)常保持聯(lián)系溝通,用積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。必要時(shí)看心理醫(yī)生,心理咨詢疏導(dǎo)。祝開(kāi)心!

2018-08-26 19:12 ask869323584d 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生??

2018-08-26 20:09醫(yī)生回答:

不用客氣,祝你開(kāi)心快樂(lè)每一天!

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-08-26 15:24:52 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,我看了你發(fā)上來(lái)的scl90檢查結(jié)果。你主要存在抑郁,軀體化,強(qiáng)迫焦慮這些癥狀。這需要你及時(shí)的進(jìn)行心理咨詢。改善目前的這種狀況。需要的話可以點(diǎn)擊我的頭像找我進(jìn)行咨詢。感謝你的信任。
      

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:9710
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2018-08-26 15:25:02 我要投訴

      你提供的資料來(lái)看,基本上都陽(yáng)性癥狀,你這可以去心理科再做一次,做個(gè)對(duì)比,如果確實(shí)心理問(wèn)題比較重,盡早去心理科或精神科就診。
      
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題。抑郁情緒;人際敏感”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

歐琴
歐琴 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,控制障礙,情感協(xié)調(diào)性障礙,社會(huì)焦慮障礙等 幫助網(wǎng)友:6466稱贊:2
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2018-08-26 15:25:11 我要投訴

      你這種情況有點(diǎn)是輕度的抑郁癥,自己注意心理調(diào)理,多與人接觸溝通,也可以和家人在一起聊天,敞開(kāi)胸懷,不要把事情想得太糟糕。可以適當(dāng)吃點(diǎn)甜食,提高幸福指數(shù)。在學(xué)校要多參與集體活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),晚上睡前喝杯熱牛奶,這樣容易睡眠。可以做些有氧運(yùn)動(dòng),注意均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

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