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每天吃香蕉可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-07-06 15:14:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天吃香蕉可以減肥嗎

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-07-06 15:20:45 我要投訴

      香蕉有潤腸通便的效果適當?shù)某渣c香蕉也是可以助于減肥的，但是減肥一定要有健康的減肥方式，可以通過調理飲食，配合體育鍛煉，來達到減重的效果，飲食方面要注意吃一些熱量較低的食物，不要吃一些油膩的食物，每天要適當?shù)腻憻捝眢w，堅持運動，才能達到理想的瘦身效果。
      

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