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每天吃香蕉可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-07-06 15:14:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天吃香蕉可以減肥嗎

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性腺疾 幫助網(wǎng)友:36198
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2021-07-06 15:20:45 我要投訴

      香蕉有潤腸通便的效果適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉也是可以助于減肥的,但是減肥一定要有健康的減肥方式,可以通過調(diào)理飲食,配合體育鍛煉,來達(dá)到減重的效果,飲食方面要注意吃一些熱量較低的食物,不要吃一些油膩的食物,每天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,堅持運(yùn)動,才能達(dá)到理想的瘦身效果。
      

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