你最近一直處于半夢半醒狀態，即使吃了一些助眠的藥也是這樣子，那你最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，找到引起的原因才好對癥治療，自己養成良好的休息睡眠規律，最好能做個視頻腦電圖，看一下你的睡眠的真實情況才好對癥治療的。
      

      病情分析：
      也可能是一種睡眠質量不太好的情況，你缺乏適當的深度睡眠，所以在你睡眠的時候才會有這種半睡半醒的狀態出現。
      指導意見：
      當然也并不是說你的睡眠質量非常的差，因為你還可以睡得著。調節好自己的情緒，不要再胡思亂想，讓自己盡量的放松下來，轉移注意力的其他的事情上。
      

      病情分析：
      如果排除身體器質上的睡眠問題，考慮是和心理因素有關系的。在藥物治療的同時，建議要積極的進行心理的調整。
      指導意見：
      建議平時有事要多與人交流，合理的釋放壓力煩惱以及不良的情緒。多堅持戶外運動，對調整睡眠有幫助。調整自己的情緒，放松自己的心態，凡事順其自然。培養自己的興趣愛好，陶冶自己的情操！
      
      以上是對“最近睡眠一直處于半夢半醒狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！