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總是睡眠不好，是怎么回事？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 05:52:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 總是睡眠不好，是怎么回事？

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友：45647
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2021-06-02 06:05:50 我要投訴

      睡眠不好可能是因?yàn)榫駢毫^大或者是過度的勞累都會(huì)導(dǎo)致失眠，平時(shí)要注意多注意休息，緩解精神壓力，進(jìn)入睡眠的過程當(dāng)中，要保證周圍環(huán)境的安靜，光線的昏暗，營造睡眠的氛圍。
      

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