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2021-05-23 19:48:41 我要投訴
如果是局部肥胖的話，建議您選擇有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。飲食上也一定要做相應(yīng)的調(diào)整，少食多餐，多吃一些新鮮的水果，蔬菜不要吃。辛辣，刺激，油膩的食物，一定要堅(jiān)持體育鍛煉，才會(huì)有一定的瘦身效果。
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