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2021-05-22 07:02:08 我要投訴
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于避免腰疼的復(fù)發(fā)。但是盲目的運(yùn)動很容易會加重腰椎鍵盤突出，所以要通知患者在運(yùn)動的時候不要盲目的進(jìn)行運(yùn)動。有些年輕的患者自以為是在做康復(fù)鍛煉，比如單雙杠，仰臥起坐等運(yùn)動不當(dāng)往往適得其反。在日常運(yùn)動的時候一定要不可運(yùn)動量過大，應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合。如果出現(xiàn)。疼痛現(xiàn)象應(yīng)該立即停止。
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