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腰突癥跑步時要注意什么？

保密 | 0個月 2021-04-22 19:21:07 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 腰突癥跑步時要注意什么？

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石建民
石建民 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網友：25920
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2021-04-22 19:23:39 我要投訴

      腰椎突出的患者在跑步時應注意選擇合適的鞋子，維持正常的足弓范圍。避免跑步帶來病情加重的情況，平時要針對性的鍛煉腰部肌肉的力量，提高腰部的穩定性，不要久坐久站，過度的負重疲勞。

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