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最近在減肥想咨詢一下

女 | 20歲 2021-05-10 12:47:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 飯前喝酸奶容易養(yǎng)成易瘦體質(zhì)嗎求解答正在減肥期間

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:45:55 我要投訴

      情況成不了這種易瘦體質(zhì)的，個(gè)人建議患者減肥。是最主要的，還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)去減輕體重的。飲食上保持七成飽，然后注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，質(zhì)量上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以往會(huì)有效果。
      

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