最近我在減肥，想咨詢一下有關減肥的問題
女 | 16歲 2017-02-22 20:35:21
2人回復
來自
健康咨詢描述： 醫生您好，我想問一下我如果不吃晚飯去減肥會對身體有什么影響嗎，高中時減肥好嗎？那我應該在飲食方面怎么做呢
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醫生回復區
2017-02-22 20:46:40 我要投訴
病情分析：
您好，高中生減肥不吃晚飯對身體是有傷害的，還會影響學習。
指導意見：
建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
2017-02-22 20:48:51 我要投訴
病情分析：
你好，你現在還處于青春期發育階段，并不適合節食減肥。
指導意見：
你好，建議你最好通過增加運動的方式，少吃甜食和油膩的食物，晚餐要少吃，每天堅持運動至少30分鐘
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