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2021-05-09 12:46:00 我要投訴
減肥可以，盡量吃一些蘋果低熱量，低脂肪低膽固醇的食物，在減肥過程中可以吃牛奶，西紅柿，黃瓜，香蕉都有減肥的作用，除了通過飲食的方式還要堅(jiān)持運(yùn)動，燃燒脂肪才能夠有減肥的效果，單純的靠飲食是比較容易出現(xiàn)反彈的，平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動一小時(shí)，是一個(gè)半小時(shí)就有助于減肥這樣的減肥是健康的減肥
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