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焦慮癥平時怎么緩解呢？

保密 | 0個月 2021-04-23 17:59:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮癥平時怎么緩解呢？

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龐吉成
龐吉成 淄博市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強迫癥，恐怖 幫助網(wǎng)友：2558
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2021-04-23 22:47:20 我要投訴

      第一，盡量多進行戶外活動，不要沒事一個人悶在家里，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，第二，及時進行心理疏導，遇到令人頭疼的事情，產(chǎn)生不良情緒時，不要憋在心里，而應該想辦法將它宣泄出來，第三生活習慣要有規(guī)律，這樣不僅有助于人的身體健康，還可以培養(yǎng)良好的心境
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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