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做腰部保健運動能預(yù)防腰椎狹窄嗎？

保密 | 0個月 2021-04-22 15:31:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 做腰部保健運動能預(yù)防腰椎狹窄嗎？

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-04-22 16:25:11 我要投訴

      根據(jù)你的描述，腰突出預(yù)防和保健，避免腰椎出現(xiàn)不良的損傷，人們在生活中需要調(diào)整站姿和坐姿。不良的坐姿和站姿是導(dǎo)致腰部不適的重要原因，也是腰椎間盤突出的根源。所以不論是站立還是坐著都要挺直。
      

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