醫生回復區
2021-04-17 16:22:31 我要投訴
減肥期間可以吃饅頭，但是必須要控制食量。饅頭主要是碳水化合物，是人體能量的主要來源之一。減肥最關鍵的是需要控制全天總熱量的攝入，饅頭吃多了肯定不利于減肥。
2021-04-17 16:59:25 我要投訴
減肥當然可以吃饅頭，饅頭是日常生活中人們經常吃的一種主食，減肥吃饅頭的時候個人建議最好是少吃，當然碳水化合物是必須要攝入的，但是個人建議最好保持七成飽，一定注意不要吃得過飽，盡量以新鮮的水果和蔬菜和蛋白質的食物為主要的攝入量的。
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