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有問必答網心理健康科焦慮 → 一直悶悶不樂的感覺心里什么都沒有只有不開心的事

一直悶悶不樂的感覺心里什么都沒有只有不開心的事

男 | 15歲 2021-04-05 15:56:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 就覺得自己什么事都做不好現在就覺得心里沒有開心事一片空白只剩下焦慮不開心了有開心的事很多很多但就是想不起來現在腦子里亂的不行全都是焦慮煩惱不開心跟以前真的不一樣以前真的很開心最近兩天都是就蔫的不行有時候聽著歌就感慨睡覺也睡不著唉

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-04-05 16:15:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,感覺到你現在在學校里好像很多方面都得不到快樂,比如說學習成績問題與老師同學的關系問題,不光擔心當下,而且焦慮未來。
      指導意見:
      這種情況下最好的辦法是要找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師,或者在這個平臺的在線咨詢里搜索咨詢師的名字,進行一對一的心理咨詢,相信都能夠給到你,很好的幫助
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-04-05 16:20:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你說你自己感覺什么事情都做不好,這是比較典型的一種自卑的情況。所以可能是這種自卑的心理導致你現在這種情況的。
      指導意見:
      其實你現在才15歲還是一個孩子,也就是說你現在最主要的任務就是學習。每個人都有優點和缺點,所以不要總是盯著自己的缺點不放,要多看看自己的優點,讓自己的心態平整起來。
      

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