病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你睡覺以后出現發出哼哼之類的聲音，有可能與你經常打游戲有關系
      指導意見：
      對于這種情況，最主要的還是要通過自我調試來改善，就是不要經常性的打游戲，打游戲對于身體心理都不是有益處的，因為長期處于緊張的辛苦的狀態，對于大腦以及身體的發育以及心理方面的健康都是不利的，而且如果作息不規律的話，這樣對身體有傷害的
      

      病情分析：
      首先這并不屬于一種睡眠的障礙，他可能在睡夢當中會出現一些夢境，造成他的身體會出現一些反應，比如發出一些聲音。
      指導意見：
      自己要注意緩解自己的情緒，緩解自己緊張和焦慮的感覺，也不要過于的在意這件事情，越是在意越容易引起緊張，睡眠也會受到影響。