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有問必答網心理健康科 → 心理咨詢,心理恐懼害怕

心理咨詢,心理恐懼害怕

女 | 24歲 懸賞6個健康幣 2019-08-18 18:57:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 因為小時看到死人的雙腳,現在爺爺去世,回家奔喪時,第一晚睡不著,哭得沒力氣,不小心掉東西在地上,會突然害怕身體發抖。第二晚離開家在酒店時,聽到聲音響,也是害怕,眼睛總是到處看,一想到那死人雙腳就會大哭,害怕發抖。本來以為說出來會好點,可是一說就會大哭流淚,心里懂得生老病死是自然規律,可聽到聲響還是會不自主地害怕發抖。有什么好的辦法去克服

醫生回復區

王云
王云 畢節市燕子口衛生院   醫師 擅長: 胃炎,膽囊炎,胰腺炎,高血壓,糖尿病。 幫助網友:51378稱贊:2453
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2019-08-18 19:00:57 我要投訴

      病情分析:
      這個是正常的現像,一般第一次經歷這種事都是這樣的,你說的很確切的,這個不要緊的過幾天就好了一般就是三個月
      指導意見:
      人就會好的,之后也是有說有笑的就恢復了,這個就是一種經歷人人都要經歷的事,就是你說的這些狀態都會表現出來的。吃點鈣片睡好就行了。

2019-08-18 19:02 匿名追問

為什么都過一個星期了,還是難睡著,聽到聲音還是會害怕

2019-08-18 19:10醫生回答:

才一個星期是不行的要三個月。所以這個就是正常的生理現像所有人都要經歷這過過程的,也都要這樣的時間才會好、

2019-08-18 19:15 匿名追問

可是晚上難入睡怎么辦

2019-08-18 19:17醫生回答:

吃點鈣片就可以了、

2019-08-18 19:20 匿名追問

聽到聲音還是會發抖難入睡

2019-08-18 19:24醫生回答:

這是正常的就是要讓你這樣難過,你才會重新審視生命,心靈才會成長,所以經歷這種事是好事,經過了這種痛苦吃不好睡不好害怕,人就對生命有意的認識,之后成熟了對生活工作就會有新的態度,這是非常好的事,所以你現在正在心靈成長。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-08-18 19:01:58 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,24歲,女,因小時候看到過已故人士的雙腳,近期又由于爺爺過世,回家奔喪,出現了一些列的驚恐反應,考慮創傷后應激障礙的可能,建議您及時到您當地的專業的精神衛生機構或心理醫院找專業醫生做心理危機干預。
      指導意見:
      其實在您的心理,小時候的那次看到的,就需要做心理疏導,但一直積壓在內心世界,這次爺爺過世,其實是一個導火線,說明您之前的并未真的正常度過,而您所述情況驚恐發作,就表示您需要做專門的心理危機干預,自己要堅持去做,也要配合醫生的治療。平時多注意放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,多與人溝通交流,獲得情感支持。

2019-08-18 19:09 匿名追問

心理干預是怎樣的啊

2019-08-18 19:21醫生回答:

簡單地說,您需要一個專業的心理醫生與您面對面溝通交流,幫助您,為您疏導等等

2019-08-18 19:33 匿名追問

找心理醫生有點難,家人怎么幫助她克服啊

2019-08-18 19:37醫生回答:

您是幫助對方咨詢的哈?這種情況需要當事人自己自愿想要獲得幫助,才有效果,如果本人并無這方面的意識,是很難幫到她的

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-08-18 19:04:29 我要投訴

      病情分析:
      小的時候看到過死人的雙腳,因此對死亡,對死人的雙腳都會有心理陰影,尤其長大之后有死亡恐懼這種陰影,確實會讓人經常感覺到害怕甚至恐懼。
      指導意見:
      首先是允許自己恐懼,然后平靜下來看看自己到底在恐懼什么,不妨把這些恐懼一一的寫出來,體會的越細致,書寫的越細致越好。然后問自己,自己擔心恐懼的這些事情真的會發生嗎。
      
      以上是對“心理咨詢,心理恐懼害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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