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開心不起來,睡不醒,也很累

男 | 16歲 2021-03-10 15:21:33 4人回復 來自

健康咨詢描述: 好長時間了,開心不起來,不想說話,每天都睡不醒但是晚上又睡不著,沒有干什么就覺得很累

醫生回復區

李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友:71785
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2021-03-10 15:36:01 我要投訴

      焦慮,小小年紀一定要精神百倍,需要保持健康的生活方式,保持良好睡眠不能熬夜,保持心情舒暢不能生氣,忌辛辣刺激食物,忌肥甘厚味油膩食物,必要時體檢看看,或者針灸中藥治療效果非常好沒有副作用。口服甜夢口服液改善睡眠。
      

胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網友:15491
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2021-03-10 15:41:52

      你好,根據你的描述,有可能是睡眠質量差引起的,建議睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶,不要睡太晚,睡前不要看手機等,營造安靜的睡眠環境。適當的鍛煉比如慢跑等都能釋放壓力放松心情,也有助于睡眠。多與家人朋友溝通交流,也可以去醫院心里門診心里輔導一下。
      

張俊華
張俊華 忻州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長胃痛,脅痛,咽喉痛,齒齦腫痛,頭暈,發熱,肢麻 幫助網友:20258
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2021-03-10 15:30:42

      睡不醒覺得很累,有可能是氣血不足導致的,氣血不足血不養心所以睡眠差,乏力,首先應該去化驗一下血常規,甲功,除外貧血,還有甲狀腺疾病,可以吃中藥對癥用藥治療。
      
      以上是對“開心不起來,睡不醒,也很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王桂花
王桂花 武威市第二人民醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病,冠心病,急性上呼吸道感染,高血壓,腦出血的 幫助網友:18598稱贊:5
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2021-03-10 16:14:23 我要投訴

      病情分析:
      患者男性。16歲,主訴:睡眠質量差,乏力,心情不好時間長。
      指導意見:
      我的建議是。1去精神心理科正規評估。排除心理問題。2早睡早起。避免熬夜。睡前熱水泡腳。喝熱牛奶。幫助睡眠。3口服安神補腦液。改善睡眠狀態。4循序漸進的增加活動量。提高機體耐受力。5多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物,少吃油膩食物。6規律飲食生活健康就好。凡事看開看淡。多做戶外活動。避免獨處。
      

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