通過你描述的情況來看，如果出現短暫的記憶力下降，這種情況主要與平時經常熬夜睡眠不足有一定的關系，長期這樣可能會使大腦出現缺血缺氧而導致注意力不集中，平時一定要安排合理的多休息時間，每天要保持7~8小時睡眠。
      

      現在出現了記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍與休息不好，睡眠不足是有直接關系的。當然有的也是由于這個年齡有手淫的習慣，出現了腎虛也會出現這些表現。處理的方法就是必須要養成一個良好的生活起居習慣。
      

      如果現在高三熬夜兩年，每天睡4個小時服用安神補腦液幾個月，現在注意力不集中反應遲鈍，你這種情況考慮還是休息不好引起的，每天只睡4個小時嚴重的睡眠不足，這種情況的話建議白天要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用右佐匹克隆幫助睡眠，和你精神壓力太大也有關系，一定要調整心態，適當的放松心情。
      
      以上是對“短期記憶下降，記單詞效率沒以前一半。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！