人三個月只睡三個小時,這種情況時間太短了,這個是不可以的,建議你一定要保證每天至少六個小時的睡眠,并且飲食上多吃高蛋白,高維生素的食物增強體質,增強免疫力,不要嘴說三個小時,那個是不科學的
那4個小時呢
我認為還是有點短
如果總喝咖啡呢,我16歲,一天3個半小時,中午瞇30分鐘
身體健康最重要,
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