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晚上睡3到4個(gè)小時(shí)，白天再睡3到4個(gè)小時(shí)算熬夜嗎？

男 | 19歲 2019-05-19 04:01:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上睡3到4個(gè)小時(shí)，白天再睡3到4個(gè)小時(shí)算熬夜嗎？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 20:05:47 我要投訴

      你好，根據(jù)您的身體休息狀況，如果身體休息不感覺到疲勞，也屬于身體的正常代謝過程，根據(jù)您的情況，建議保持生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)理身體，建議正常的夜間休息為好保證身體的健康狀態(tài)。
      

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