你這樣的癥狀有多久了的，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長(zhǎng)期熬夜的，還好的話注意休息放松壓力以及適量運(yùn)動(dòng)，不緩解的話考慮結(jié)合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。考慮結(jié)合藥物治療。
      

      你由于工作的原因，多數(shù)時(shí)候是白天睡覺，長(zhǎng)期多夢(mèng)，乏力，失眠，情緒低落，一般睡兩三個(gè)小時(shí)，再也睡不著，這種情況考慮就是一種典型的神經(jīng)官能癥表現(xiàn)，人體生物鐘紊亂，你首先的改變工作時(shí)間，糾正白天睡覺的習(xí)慣，改在晚上睡覺，然后吃谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液，天王補(bǔ)心丹等逐步調(diào)理，才能恢復(fù)過來的。
      

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議你還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松必要的時(shí)候，去神經(jīng)內(nèi)科門診用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療可以吃點(diǎn)百樂眠膠囊副作用相對(duì)小一點(diǎn)
      
      以上是對(duì)“失眠，多夢(mèng)，乏力。睡眠時(shí)間短。情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！