腦袋容易出現不放松的畫面，考慮是心脾兩虛引起的，口服一些健脾胃，補氣血，營養腦神經的藥物治療，多吃一些有營養的食物，多吃些補氣血的食物，每天用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量。
      

      現在您的情況主要是精神方面出現了問題，您的睡眠質量偏差的，有可能是壓力過大的原因造成的。當然想完全確診有一個完美的治療方案，必須找專業的心理醫生檢查。

      你好，這個情況主要是考慮睡眠質量差，同時伴有多夢的問題的，這個情況的話，考慮與心神不寧有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，同時可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      以上是對“容易醒睡眠質量低畫面多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！