病情分析：
      你經常心里焦慮，情緒不穩定，遇到不愉快的事情，心里會有一些軀體反應。有時心里想的事情多，有些失眠。這樣還不到抑郁癥，只是一些不好情緒。
      指導意見：
      對于這些消極情緒，你需要用心想辦法處理好，這樣才能讓自己免受情緒影響。你可以通過心理咨詢，傾訴自己內心的感覺體驗和各種想法，然后在和心理咨詢師合作對話中尋找適合自己的解決辦法。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，還不能確定為抑郁癥，應該進行調節，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂調整一下自己的心情，堅持調節一定會好起來的。