健康咨詢描述: 從7.13日開始到現在,一直失眠,喝了安神補腦液沒有效果,情緒低落,暴躁無常,敏感,頭疼,惡心,食欲減退,渾身疼痛無力,反應遲鈍,記憶力減退,情緒不穩定,時常出現暴飲暴食或是絕食,有時情緒低落一句話不說,有時暴躁摔東西,這個月月經日子準確,但是量特別少,為什么?
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,19歲,女,您所述的情況考慮抑郁癥的可能,抑郁癥會伴隨焦慮和失眠,您可以根據您的實際情況,測試一下SCL-90。
指導意見:
如果測試結果呈現明顯癥狀,建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步檢查確診。平時多注意放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,勞逸結合、松弛有度,多與人溝通交流,獲得情感支持。
剛測試的,您看看
小妹妹,從您的測試結果來看,總分394分,超過250分,呈現明顯癥狀;各項分項指標也呈現明顯癥狀,建議您進一步確診。
好的,謝謝醫生
不用客氣,其實心理上的不適,就跟我們感冒一樣,堅持治療就會?
病情分析:
您好!克服抑郁,需要自我調整。首先,適量的運動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐。
指導意見:
進行身體放松可以通過深呼吸,有助于讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對,這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個焦慮的情形分解成幾個小目標,循序漸進,就可以逐漸適應這個情景,以后面對它不再焦慮。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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