病情分析:
咨詢者為19歲女生,你所描述的這種食欲不振,睡眠障礙,胸悶等狀況應該屬于焦慮抑郁負面情緒伴發的軀體化反應。
指導意見:
你的病情并不在生理層面而在于心理,希望能夠抓緊找專業的心理醫生,針對焦慮抑郁的負面情緒探查背后的根源,有針對性的化解現實壓力,消除認知層面的不合理成分,學會負面情緒狀態下的自我緩解和轉移。情緒狀態調整好以后,飲食睡眠和胸悶等方面的不適感都會緩解直至消失的。
病情分析:
你所出現的這種焦慮不安、吃不下飯和失眠的癥狀表現,考慮是由于失戀而導致的焦慮癥和抑郁癥復發或者加重的情況。
指導意見:
建議你首先要不斷的調整和改變自己對于失戀等方面問題的不良認知和心態,盡量讓自己放松身心,做好自我心理調節和自我減壓,平時要適當加強運動鍛煉,多培養一些業余興趣愛好,可以出去旅游散散心,也可以經常找知心朋友和家人主動交流溝通,把自己內心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發泄出來。必要的話需要在精神科醫生指導下配合服用抗焦慮抗抑郁藥物來加以治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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