感覺自己有社交恐懼癥怎么辦

女 | 16歲 2020-12-24 10:16:53 1人回復來自

健康咨詢描述：不敢與別人對視也不想交新朋友在路上如果有人面對面走過不敢對視很害怕假裝鎮定多人時更害怕就算是熟人也害怕就怕別人看向自己

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2023-01-02 06:50:59 我要投訴

      病情分析：
      您好！據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的在幼年期，缺乏家庭環境中正確的引導教育，或者有壓力性的成長期導致有不自信和自我的價值感較低。也要評估有無在校園生活中有過一些語言性的刺激，或者是周邊群體的影響而導致有自我經常性的出現和現實理想差距較大時的社交抵抗，甚至有面紅和語言的障礙不排除。
      指導意見：
      有社交能力欠缺，尤其是在一定周期后引發有社交恐懼時，是需要日常多主動的結交正能量的群體。來借鑒別人處理事件和溝通語言的能力，也要專項的進行社會實踐鍛煉?；蛘邔ｍ椷M行一些語言表達的專項訓練服務行業來提升自己的自信心，已經影響到正常的生活，同時自我感到經常性的緊張時，建議尋求專項的心理干預來改善。