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有問必答網心理健康科 → 早醒,早上三四點就醒了,然后睡不著

早醒,早上三四點就醒了,然后睡不著

男 | 17歲 2020-11-14 08:24:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上11點左右睡覺,三四點就醒了,白天很困,兩個多星期了,醫生給開了安眠藥,安眠藥服用多久會上癮,最好用幾天后停藥呢

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-11-14 08:34:13 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于失眠服用藥物,擔心長期服用會出現依賴性,因為藥物存在個體差異性,每個人的表現會有不同。
      指導意見:
      引起失眠的原因有很多,最主要的就是心理方面的因素,建議你應該進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,堅持調節一定會有改變。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2020-11-14 08:43:40 我要投訴

      病情分析:
      你每天晚上睡眠時間正常,醒的比較早,早醒睡不著也是失眠的一種。出現兩個多星期早醒睡不著,是有必要吃安眠藥了。
      指導意見:
      失眠和生物鐘紊亂有關,也和情緒煩躁焦慮不安有關。長時間服用安眠藥可能會出現藥物依賴,但是對于治療失眠來說,還是有必要服用的。如果睡眠情況好了可以告訴醫生,醫生會讓你逐漸減藥,最好不要突然停藥。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2020-11-14 08:50:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己晚上11點左右睡覺,三四點就醒,白天很困兩個星期,盡可能不要吃安眠藥的,安眠藥上癮性和自己個體差異有關。
      指導意見:
      因為安眠藥副作用大,容易出現依賴性,現在這種情況考慮有心境障礙的表現,首先應該學會調節自己心態,把心里面壓力傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多和家人之間進行溝通交流,希望家人理解支持自己,必要時在醫生指導下吃一些安神補腦液進行調理觀察的。
      
      以上是對“早醒,早上三四點就醒了,然后睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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