這個可能跟你緊張焦慮有一定的關系的，那么這個是平時要學會自我情緒疏導，這個平時要積極參加體育運動的，那么也是可以吃谷維素，可以吃穩心顆粒的，這個對聲音特別敏感，那么可能跟你緊張有一定的關系，可以做頭部的核磁共振，看一下大腦有沒有退行性改變？
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮患者現在是抑郁、焦慮混合狀態。可以治療的。
      指導意見：
      建議您到醫院的心理門診或者精神科就診，或者是到精神專科醫院就診，由專科醫生面診后根據具體情況指導用藥治療或者進行心理疏導或者進行松弛療法。
      

      病情分析：
      你好，精神緊張、害怕，多夢，懶得動，考慮你是出現了神經、精神功能調節障礙。
      指導意見：
      這些情況可能與氣血虛弱，心神失養，心火，肝火旺盛等因素有關。建議你最好看中醫，經望聞問切診斷以后，用中藥方劑治療。
      
      以上是對“精神緊張、害怕、多夢、懶得動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！