緊張神經(jīng)痛睡眠不好，口服一些活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，如果不明顯建議去醫(yī)院檢查，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      根據(jù)你所說的情況有可能是緊張性頭痛，這是一種原發(fā)性頭痛，與情緒，睡眠，飲食，遺傳等多種因素相關(guān)。但也不能排除其他原因?qū)е碌念^痛，例如偏頭痛，顳動(dòng)脈炎，青光眼，鼻竇炎，顱內(nèi)占位等。建議注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，不要飲酒，保證睡眠質(zhì)量，如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，建議就診神經(jīng)內(nèi)科。

      你緊張，以后額頭疼痛，這個(gè)有這種病就是緊張性，頭疼，那么要去除病因，凡事要緩著點(diǎn)，不要著急，不要緊張，這個(gè)慢慢就調(diào)整過來了，可以先不用吃什么藥。另外，睡眠多夢(mèng)這個(gè)口服安神補(bǔ)腦液七葉安神片等藥物。
      以上是對(duì)“精神緊張神經(jīng)就疼睡眠多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！