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睡眠不好,白天精神不好,易犯困

女 | 25歲 懸賞3個健康幣 2020-10-17 10:17:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺不安穩,經常做噩夢,一睡著就開始做夢,一直到醒來,早上起床很困難,睡眠時間九小時以上,醒的時候昏昏沉沉的,有惡心想吐的感覺,白天精神不好,易犯困,心里很燥的感覺

醫生回復區

李崇亮
李崇亮 交口縣人民醫院   主任醫師 擅長: 原發性高血壓,冠心病,心因性疾病 幫助網友:34909
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2020-10-17 10:27:32 我要投訴

      看了你的癥狀描述,雖然睡眠時間九個小時以上,但是由于睡覺不安穩,經常做噩夢,導致睡眠質量不好,白天精神不好,容易犯困,心里很燥的感覺,這種情況也屬于一種睡眠功能障礙,與你緊張,壓力大,情緒波動等有關,建議你放松心情,減少壓力,避免情緒波動,轉移注意力,可以吃點安神補腦液,谷維素,刺五加等來調理一下,睡前喝袋熱牛奶。

2020-10-31 13:02 ask92527360qk 追問

醫生,請問一下,如果要去醫院檢查的話,要掛什么科?這段時間還是這樣,沒有好轉

2020-10-31 13:19醫生回答:

哦,去醫院檢查的話,需要掛精神衛生科,可以檢查一下。

任曉強
任曉強 醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結腸炎,消化性潰瘍 幫助網友:55032稱贊:108
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2020-10-17 10:25:10 我要投訴

      病情分析:
      多夢,心理煩躁考慮與神經衰弱有關。還可出現失眠,頭疼,焦慮,乏力。
      指導意見:
      建議服用谷維素,刺五加,補腦安神片聯合治療。平時飲食宜清淡食物為主,多吃蔬菜,多補充維生素。
      

黃江平
黃江平 福建省永泰縣醫院   主治醫師 擅長: 原發性高血壓,慢性胃炎,胃潰瘍,高血壓,反胃,痛風 幫助網友:11633稱贊:32
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2020-10-17 10:26:12

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況晚上睡覺不安穩,經常做噩夢,白天精神不好,容易犯困等,可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見:
      建議保持清淡飲食,避免油膩辛辣生冷食物,多吃富含維生素和纖維素的食物,多喝水,注意休息,養成良好生活習慣,可以先使用谷維素,棗仁安神口服液等藥物進行治療觀察。
      
      以上是對“睡眠不好,白天精神不好,易犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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