有氧運動鍛煉多久心率60以下
男 | 29歲 2020-10-07 22:23:48
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來自
健康咨詢描述： 脖而不尖醫生叫我戒煙跑步，心臟好了海綿體供血就足了！我現在平靜心率經常83左右！要鍛煉多久心率60以下
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醫生回復區
2020-10-07 23:18:15 我要投訴
正常的心率在每分鐘60~100次才是屬于正常的，所以你的心率現在是屬于正常的，平時要注意營養和休息，養成好的生活習慣，注意鍛煉提高抵抗能力不要熬夜。通過生活方面的調理就可以改善。
2020-10-11 22:19
ask904728115c
追問
多久能對陰徑供血一定的效果
2020-10-12 18:54醫生回答：
在注意生活方面的調理，加上藥物方面的治療調理，才會得到好轉的。所以要注意調理和治療。一班大概在三個月左右。
2020-10-07 23:16:27 我要投訴
病情分析：
勃而不堅，多是因少年手淫頻繁引起的。或者是性生活過頻，不節制導致腎虛。
指導意見：
堅持鍛煉，增強體質，有利于恢復，但是心率60-100都是正常心率，按時休息，保持心情舒暢，有利于陽痿恢復，吃藥可以用金匱腎氣丸調節。
2020-10-07 23:20
ask904728115c
追問
我想把心臟鍛煉好，供血足！有氧運動要配合什么藥可以比較快
2020-10-07 23:22醫生回答：
可以的，配合金匱腎氣丸口服。
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