上高中女孩，睡眠不好處于淺睡眠狀態(tài)，疲勞焦慮
女 | 44歲 2020-09-28 17:37:19
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 孩子上高中17歲了，午睡和晚上的睡眠都處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不好感到無力疲勞，沒有精神，請(qǐng)問可以喝安神補(bǔ)腦液?jiǎn)幔炕蛘叱云渌裁幢容^好呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎
幫助網(wǎng)友：31377稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-09-29 09:08:48 我要投訴
盡量堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，定時(shí)上床睡覺，睡覺前不要做與睡覺無關(guān)的事情，睡前不要暴飲暴食，不要喝太多的水，富含油脂的食物。密切的觀察病情。
2020-09-29 08:56:53 我要投訴
病情分析：
孩子這個(gè)情況可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，然后再加點(diǎn)谷維素和維生素b1。
指導(dǎo)意見：
期間要注意休息，避免熬夜，晚飯30分鐘后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食上也不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
