你對(duì)自己沒有自信，很自卑，而且容易發(fā)脾氣，感覺目前這種狀態(tài)影響了你的生活，像這種可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格有關(guān)系。你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診是否存在著精神心理方面的問題，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己出現(xiàn)想發(fā)脾氣的時(shí)候，那就找一些別的事情做來轉(zhuǎn)移下注意力。你也可以直接去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己在上初中之前正常，上初中以后出現(xiàn)不適表現(xiàn)可能是學(xué)習(xí)壓力大，青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定以及生理期有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，明確引發(fā)不適的原因，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣的事情做，把壓抑心里面事情傾訴出來，遇到事情多和家人溝通交流，多主動(dòng)和周圍朋友交流，有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)順其自然就好的。
      

      病情分析：
      你好，你目前的表現(xiàn)是抑郁焦慮的表現(xiàn)，這是一種精神心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況一定要盡快去醫(yī)院精神心理?？瓶匆幌拢枰M快治療，調(diào)整你的情況，主要的治療方法是藥物治療配合心理治療。
      
      以上是對(duì)“自卑內(nèi)向焦慮社交障礙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！