晚上睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
男 | 50歲 2020-08-17 07:11:52
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 晚上睡覺容易醒（3-4次），老是做夢，睡的再早第二天還是發(fā)困，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-08-17 07:28:18 我要投訴
晚上總是做夢睡眠質(zhì)量不好大部分的原因可能是由于白天精神疲勞過度勞累有關(guān)系所以我建議你還是注意調(diào)理自己的心理狀態(tài)要避免心態(tài)過度緊張焦慮，睡前喝點熱牛奶可以幫助提高睡眠質(zhì)量的。
2020-08-17 07:33
ask87043333bs
追問
能吃什么藥治療嗎？
2020-08-17 07:36醫(yī)生回答：
藥物盡量不要隨便吃，如果嚴(yán)重你再帶孩子到醫(yī)院先檢查，然后再選擇用藥。
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