目前表現穩定的抑郁情緒或者抑郁發作。例如心情低落，對周圍活動缺乏興趣。嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調整心態，多參與戶外活動，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：你好，根據你描述自己現在的不適表現，有情緒低落，想哭，想自殘，對身邊的人，事物都提不起興趣，莫名其妙那種痛感，考慮是屬于抑郁癥傾向的。指導意見：建議到最近正規醫療機構心理科進一步進行咨詢檢查，確診以后在醫生指導下吃抗抑郁藥物進行調理，平時應該學會自我進行調節自己心態調整自己心態，多和家人朋友進行溝通交流，多選擇自己比較開心快樂的事情做轉移注意力，積極配合專家的指導治療。

      病情分析：
      您好！據您所述的情況不可自控的出現有情緒低落且社交能力減弱，要結合自我的人格敏感及受周邊環境的影響，也不排除自我的完美心理在理想和現實差距較大時的自我價值感較低，自信心不足存在。結合周期性來進行評估風險。
      指導意見：
      有具體的事件時通過傾訴情感選擇釋放壓力，也可以通過有氧運動改善和轉移視線，影響到正常的生活時應面診心理門診進行人格量表及神經癥的鑒別診斷。必要時進行心理干預。
      
      以上是對“想哭，情緒低落，想自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！