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情緒低落崩潰想哭獨自

女 | 20歲 2021-03-03 19:15:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上獨自一個人的時候就會崩潰情緒低落想哭受不了容易想起不好的事情

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2024-03-26 14:33:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己晚上獨自一個人時候就會崩潰情緒低落想哭，容易想起不好的事情，可能是經歷太多不愉快出現抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，學會自己進行調整心態學會自己進行減壓釋放自己內心壓抑，多戶外參加集體性活動，多選擇感興趣事情做分散注意力，把心里面壓力傾訴出來告訴家人，希望家人可以給自己多一些關心或幫助，陪伴自己共同去面對現實問題的。
      

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