跟腱斷裂康復訓練如何進行？
健康咨詢描述： 因籃球運動導致右腳腳后跟跟腱斷裂，2020年5月20號動接駁修復手術，目前能勉強無拐走路，在家有時做勾腳伸腳的鍛煉，但目前腳掌屈曲還沒恢復到如常態，現在走路腳裸位置會腫脹，這是正常的嗎？如圖片；已將近三個月時間了，這樣的時間里康復程度有落后嗎？如正常這個時間段能恢復到什么狀態？
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指導意見：
跟腱斷裂手術后因為跟腱及踝關節囊、韌帶組織攣縮、粘連等原因，術后早期可出現關節僵硬、活動受限及腫脹的現象，一般情況下術后三個月可棄拐行走，術后六個月基本恢復正常，現在應該進行踝關節屈伸及行走等功能鍛煉，局部中藥熏洗或烤電理療。
中藥熏洗具體是些什么中藥？
伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、海桐皮、劉寄奴、紅花等。
不好意思，王醫生，我想問下，刀口位置和筋腱駁接位置都是硬邦邦的，是什么原因？怎樣做才能鍛煉開？
你所講的病史，提供的癥狀和體征，提供的圖片，你的傷口應該是完全愈合了，但是因為時間只有三個月，可能經絡沒有完全通，活動以后出現腫脹，應該是比較正常的現象，但是如果出現紅腫厲害，局部體溫升高的話，那就肯定不正常，要考慮是有感染。
病情分析：
你好，吻合跟腱手術以后的病人也需要嚴格的休息保護制動移動時間的,一般時間還是比較長的,大約需要一個半月到兩個月左右的時間。
指導意見：
由于長時間的固定,關節肯定會僵硬,肌肉肯定會萎縮,所以后期進行康復訓練恢復關節活動度和肌肉力量就顯得尤其重要了,對于這種情況大約一個半月左右。加強關節的屈伸活動,盡量恢復關節的活動度,一般這時候不主張進行肌肉力量的訓練,因為這時候如果太大劇烈的運動就有可能再次損傷跟腱。一般建議三四個月以后才可以加強肌肉力量的訓練,恢復肌肉力量就可以了。
以上是對“跟腱斷裂康復訓練如何進行？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現在沒有進行肌肉力量的訓練，只是普通的慢步行走，但會腫脹，這種情況是正常的嗎？這個屈伸壓到一定程度就像被后跟腱筋拉住一樣，沒法再下壓，我也不敢用力下壓，一般什么時候可以屈伸到正常的狀態？像沒受傷一樣(單屈伸來說)
術后八周以后可以行正常的步態活動,但是力量剛開始要負重身體的一半左右就可以,并且逐漸的增加活動量就可以。術后一般4-5個月練習提腳跟鍛煉，逐漸慢跑，并逐漸恢復到正常的運動狀態。跟腱斷裂的康復訓練要循序漸進，避免發生再斷裂。
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