如果是踝關節習慣性扭傷，那么提示踝關節的三角韌帶松動或者斷裂，這種情況我建議你最好是有手術修復，不然的話你才30歲，以后的日子還長，如果每年復發一次你也夠嗆的了，因為經常發作的話會導致踝關節骨性關節炎加重的，到時候不但有傷而且非常的疼。
      

      您好，這種情況建議平日避免久站久行、劇烈運動、勞累受涼等誘因，溫水多泡泡腳，口服保護關節軟骨的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等。痛處可外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進去。反復的話，建議做個磁共振檢查，進一步明確韌帶等情況。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是由于扭傷導致韌帶松弛的可能，所以會出現反復踝關節扭傷的現象。
      指導意見：
      建議去醫院的骨外科就診，做一下踝關節磁共振檢查，明確一下具體診斷，如確為韌帶松弛，可考慮手術治療。
      
      以上是對“右腳腳踝習慣性扭傷復發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，習慣性腳踝扭傷的患者需要積極的臥床休息，避免過度的運動，以免習慣性腳踝扭傷加重。
      指導意見：
      也可以使用疏痛安涂膜劑、扶他林軟膏等藥物治療，建議到正規醫院的手足外科進行檢查一下，可以用彈力繃帶束縛一下，如果習慣性腳踝扭傷嚴重，必要時做手術治療。