健康咨詢描述: 以前經歷過不好的事情,但是自認為很樂觀,身邊的人總是給自己壓力,沒人理解自己。總是莫名其妙生氣,發火,一發火就全身抖,上不來氣,好幾次特別委屈,特別難受,但是想哭哭不出來,好久都是這樣,特別想哭出來發泄,但是什么方法都不管用。最近幾次哭都是因為父母的不理解,委屈,但是哭著哭著就自己笑了,或者是自己就平靜下來了。愛失眠,一失眠就愛胡思亂想,對身邊事情興趣低,總是呆呆的看著一個地方眼睛發直,還經常忘記想干什么,有的時候一個軟件打開了瞬間就忘了想做什么,有時候發火發一半就自己跟自己笑了,或者瞬間就冷靜下來了,還不明白為什么發火,現在頭特別疼,偶爾有幻覺。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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