根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)是心理方面的疾病，建議你及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，建議你放情常出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒，有什么不開心的事情可以和自己的親朋好友述說，這樣可以釋放壓力。
      

      這種情況持續(xù)多長時(shí)間？有沒有超過半個(gè)月？砸東西的時(shí)候有沒有選擇性？也就是說這個(gè)東西比較貴重，就不砸，比如手機(jī)，像枕頭等東西亂砸！？想跳樓是只是簡單想想還是站在高處，有行動(dòng)！？

      病情分析：
      您好，你說的這種情況很可能是焦慮抑郁的表現(xiàn)，這種情況建議及時(shí)到專業(yè)的精神心理醫(yī)生咨詢就診
      指導(dǎo)意見：
      如果診斷抑郁可以用些抗焦慮癥抑郁的藥物治療，心情很快能好起來，人也能開心高興起來的。
      
      以上是對(duì)“確認(rèn)自己是否得了抑郁癥，如何根治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！