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我心理有問題,該怎么辦啊醫生

男 | 17歲 2020-06-30 11:07:12 4人回復 來自

健康咨詢描述: 打個比方,我媽叫我晚上把客廳里的燈關了,我晚上把燈關了,剛上樓睡覺突然擔心燈沒關,可是我看了明明已經關了啊,但我就是但心沒有關,看十幾次,醫生我怎么

醫生回復區

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2020-06-30 11:22:18 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的這些問題,應該是過度焦慮和強迫思維所誘發的,建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動轉移轉移你的精力和注意力,另外到精神心理科,接受心理輔導會有幫助和改善。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2020-06-30 11:09:11 我要投訴

      病情分析:
      目前你的家里狀況確實影響到生活和心理影響,有這種強迫的行為,長此以往,會影響到你的正常的休息,和學習
      指導意見:
      發生了這樣的問題的時候,有一些強迫的行為在里面,通過這種行為脫敏治療,慢慢的就會改善,也不要太在意這樣問題的發生

2020-06-30 11:12 ask9328675576 追問

我明明知道已經關好了,但不知道為什么就是但心沒有關了

2020-06-30 11:17醫生回答:

這種情況需要慢慢的去克服

2020-06-30 11:18 ask9328675576 追問

可我就是但心啊,控制不住啊

2020-06-30 13:23醫生回答:

慢慢來不要著急

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2020-06-30 11:27:08 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,出現這種癥狀,屬于有強迫思維。主要一個人的性格有著直接的關系,看來您是一個自尊心比較強,追求完美的男孩子。
      指導意見:
      建議要正確面對生活學習中的壓力,不管干什么事情,不要考慮的過多,也不要太在乎別人對自己的評價。要克服自卑,樹立自信心,不管制定什么目標,都不要脫離實際。對于自己的這種強迫思維,要學會自然接受,不要為此感到糾結,只要一切順其自然,慢慢的對自己的這種思維方式接受了,內心不糾結了。
      以上是對“我心理有問題,該怎么辦啊醫生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-06-30 12:54 ask9328675576 追問

可是我就是控制不住啊

2020-06-30 16:54醫生回答:

像這種強迫思維,就必須靠堅強的意志接納他與他為伴,盡量的不服用藥物,因為這方面的藥物不良反應都太多。就是要注意每天讓自己忙活起來,并且高強度的鍛煉身體,學會轉移注意力,通過個人調節,轉變認知,會有明顯改變的。

2020-06-30 18:49 ask9328675576 追問

醫生你真厲害,我的確自卑,在乎別人 對我的評價

2020-06-30 19:11醫生回答:

建議您逐漸的改變一下認知,不管遇到什么事情,都要學會調節自己的心態,慢慢的會有所改變的。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-06-30 12:23:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己做事情總是擔心沒有做,反反復復進行檢查,考慮是有強迫癥的可能。
      指導意見:
      建議到正規醫院精神科進一步進行咨詢檢查,確診之后在精神科專家指導下吃抗強迫藥物進行調理,需要有自信心和勇氣,不要刻意去考慮這種問題,積極配合專家的指導治療。
      

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