孕婦在懷孕時保持足夠的睡眠是一個有助于身體健康的前提條件，所以要拒絕熬夜，一般晚間時間定于10：00之前，在新疆可以晚11點左右睡覺，孕婦有充足的睡眠也是為腹中寶寶的成長創造一個有利的環境，除了晚間睡覺也要有一個正常的午休時間，但時間不要過于長，一般在兩個小時之內最好
      

      病情分析：
      休息的話，跟您平時的作息規律相同就可以，不用太過于糾結和擔心，只要能夠保證良好的休息和睡眠，就不用太在乎
      指導意見：
      而且每個地區可能天黑的時間也會有所不同，您就根據平時正常的作息規律就可以了，還有就是注意適當的增加營養
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述的情況，新疆和我們這邊有兩個小時的時差，晚上可以根據自己的時間，想睡了就可以睡。
      指導意見：
      對于孕婦來說，要注意休息好，不要睡的太晚。還有營養要均衡，葷素搭配，營養全面，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。特別是孕中后期可以適當的補鈣，要定期產檢。
      
      以上是對“新疆孕婦應該幾點鐘睡覺啊晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！