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臉上長(zhǎng)了很多痘痘，晚上幾點(diǎn)鐘睡覺比較好

女 | 21歲 2019-08-02 15:58:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 臉上長(zhǎng)了很多痘痘，晚上幾點(diǎn)鐘睡覺比較好，晚上8點(diǎn)半睡覺好嗎？對(duì)皮膚好嗎？

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劉青云
劉青云 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。
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2022-10-28 00:22:12 我要投訴

      你好，休息充足的話是會(huì)讓皮膚得到休息的。臉上出現(xiàn)了痘痘，那么建議你每天保證八小時(shí)以上的充足睡眠，九點(diǎn)以前睡覺都是可以的，不要吃辛辣油膩刺激性的東西。
      

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