最近有點暫時性記憶力下降，有些剛做過的事
健康咨詢描述： 我是一名在校大學生，從2月起開始準備考研，每天學習6小時以上。最近發現我的記憶力有點下降，剛剛拿過的毛巾進浴室后又出去拿了一條，熱水器也是，剛剛開了，進浴室后又自己出去檢查了一次。 然后有時候女朋友昨天跟我說的特有名詞（比如蛋糕的名字)第二天就會忘，必須描述才能想起這個名字是個蛋糕 不知道是不是和復習壓力太大有關
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醫生回復區
病情分析：
根據您描述的問題，在校大學生，二月份開始準備考研，每天學習六小時以上，最近記憶力下降，您是由于學習壓力太大引起的，建議您做好自我調節。
指導意見：
建議您培養興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，作息時間要規律，保證休息和睡眠。
但是復習的科目比如微生物和英語這種記憶理解的科目，感覺記憶力還行。請問是因為記的東西太多有些事選擇性忘記了嘛？有必要吃點什么功能性食品加強記憶力嘛？
沒問題的，只要調好作息時間，保證休息和睡眠，多吃點魚類，蛋類，瘦肉等食品，多吃新鮮水果和蔬菜，不要給自己太大的壓力，過一段時間會好的。
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的情況，最近有點暫時性記憶力下降，剛剛的事情記不清了，可能和學習壓力大有關系，
指導意見：
建議平時應該合理安排自己學習時間和休息睡眠時間，避免長時間熬夜或過度勞累，空閑時間可以多戶外進行有氧活動，多吃蔬菜水果，合理膳食營養平衡，學會自我調節自己心態放松自己。
你好，但是復習的記憶性的科目，我感覺記憶力還行。是因為記憶背誦太多導致的選擇性遺忘嘛？有沒有必要吃著功能性食品增強記憶力呀
你好，現在只要調節好自己作息時間，可以適量補充一些高蛋白食物，多吃蔬菜水果進行調理
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