這種情況是不是由于氣血不足？氣虛體弱，導致出現乏力，精神狀態不佳？建議適當可以看一下中醫，用中藥或者是食物進行調理，比如用人參枸杞，黃芪，大棗泡水就有很好的補氣補血的作用。
      

      您好，據您所述的近期出現不能集中精力的做事并且有乏力現象，排除無過重的腦力勞動以及作息不規律存在。是大腦的持續緊張和情緒波動后不能很好的調節，不排除有引起神經癥。需要神經內科進行腦電圖的檢查以及規律作息和進行植物神經的調節。

      你好，根據你的情況，最近記憶力下降，有點缺乏，做事情有點心不在焉考慮是睡眠質量不好導致神經衰弱的可能，建議吃安神補腦液，谷維素，維生素B1進行調理，平時規律飲食營養平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息。
      
      以上是對“最近記憶力下降有點乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據身體近期出現記憶力減退的臨床表現情況，考慮是氣血不足，神經衰弱等因素有關出現的綜合性表現，有必要到醫院進行相關檢查以后是否考慮通過鎮靜安神補氣養血的方法進行調理身體。