患者你好，結合你的描述，不排除腰椎間盤膨出復發的可能性。建議近期避免干活過累，負重過重。必要時可以外用膏藥或中醫理療。如疼痛較重，最好能再去骨科門診復查磁共振了解腰椎間盤情況。

      通過你的描述來看，目前這種情況多考慮存在有腰椎間盤突出的情況，建議你可以到正規醫院骨科，做腰椎的磁共振或者是ct明確病因診斷，同時建議你避免長期的坐立，避免負重，同時可以給予一些雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛。
      

      腰間盤突出以及腰間盤膨出是不能干重體力勞動的，要注意保養。可以做按摩理療。如果嚴重的話，也可以口服活血化瘀的藥物或外用活血化瘀的噴劑。建議平躺睡硬板床休息。短期內不要進行劇烈運動。
      以上是對“腰椎間盤膨出最近疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的這些情況，應該是腰間盤突出引起的，建議你可以適當的口服一些活血化瘀止疼類的藥物，可以做理療，針灸進行調解。日常生活中不要提抬重物，急性發作期應臥床平躺休息。