健康咨詢描述: 我2014年抬重物往左側彎的時候腰椎扭傷當時沒在意沒休息,后來間斷性疼痛,不能久坐長時間彎腰,會站不直,往左扭腰椎會咔咔響,2019年拍ct腰椎膨出,昨天做仰臥起坐好像又傷著了,很痛,請問醫生,我該怎么辦?怎么保養?怎么治療?
一般80%以上的腰椎間盤突出患者,可以通過保守治療,佩戴腰腹帶,可以限制運動,避免患者活動加重腰椎神經的刺激,還可以緩解改善腰椎間隙的壓力。牽引和推拿的治療方法,也是比較不錯的,可以緩解肌肉痙攣,減輕椎間壓力,推拿可以通暢經絡,促進氣血運轉,活血散瘀等。平時也要注意一下生活習慣,可以睡硬板床,這樣可以減少椎間盤承受的壓力,做好保暖工作,不要受寒,不要長時間在空調下。還要注意勞動姿勢。如果同一姿勢保持太久的話,一定要適當進行活動,可以解除腰背肌肉的疲勞
指導意見:
你好,這種情況考慮腰椎間盤膨出,可以口服丹鹿通督片配合針灸、理療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線