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有問必答網心理健康科 → 壓力很大心情壓抑難受

壓力很大心情壓抑難受

男 | 20歲 2020-05-09 21:12:08 2人回復 來自

健康咨詢描述: 就是今天有個人和我說你沒救了之前沒有怎么在意現在惱火

醫生回復區

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-05-09 21:20:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,今天這個人說你沒有救了,請問這個人是誰?他說你這句話的原因是什么?你們之前發生了什么事?自己感覺壓力很大,心情壓抑,請問這些壓力來源于哪里?
      指導意見:
      你也沒有必要因為別人的一句不經意的話,或者是氣話而讓自己惱火,需要正確的面對這些壓力,要把這些壓力變成動力,讓自己好好的努力,同時要勞逸結合,具有自己的解壓方式,改變思維模式,具有正向思維,心情變好,一切都會順利。

2020-05-09 22:09 ask92646822d8 追問

這個人只是一位同事而已工作上做的好他突然給一句這樣的話我聯想好多事情很難受

2020-05-09 22:10醫生回答:

你的這位同事既然在工作上做的比較好,他說你沒救了,也只是對你目前的工作狀況隨口這么一說,你可以向他好好的學習工作經驗,別人善意的批評不一定是真的批評,你需要從這種不足當中進行彌補,努力的學習來使自己進步,所以需要調理自己的思維模式。

2020-05-09 22:37 ask92646822d8 追問

她不是很好沒有那種善意鄧說法

2020-05-09 23:32醫生回答:

暫且放下他來不說,你需要對自己增加自信心,沒有必要因為別人的一句話而讓自己耿耿于懷。更要讓自己增加自信心,做好自己該做的事情。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-05-09 21:20:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,今天是哪位朋友說你沒救了?發生什么事情了?你會有這么大的壓力,心情也不好,你是身體有點兒問題還是心情不好,心理上有一定問題,因為對方一句話就這樣難受
      指導意見:
      你好,你似乎很在意別人對你的評論,不管自己發生了什么事,都是自己的事情,慢慢地總會解決的,只不過是需要一定的付出而已,何必在意別人的言語

2020-05-09 22:05 ask92646822d8 追問

之前一位同事工作上沒做得好

2020-05-09 22:07醫生回答:

你好,同事沒有做好,不能把同事的責任推給自己,做最好的自己就好了,別理他們

2020-05-09 22:07 ask92646822d8 追問

因為他說了一句你沒救了我好難受聯想好多事情當時沒有在意現在很難受罵他

2020-05-09 22:12醫生回答:

嗯,這樣的人確實可恨,但是事情已經過去了,或許他只是一句無意說的話,但是卻讓你難受了

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