你這種情況要考慮應該與你的性格有直接關系，所以建議你平時多聽一些輕音樂，舒緩一下情緒，盡量控制好自己的小脾氣，另外要考慮是不是月經周期不穩定，內分泌問題所引起的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有肝火旺盛和壓力太大導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激食物和上火的食物，生活規律。最好去醫院看看，根據醫囑服用藥物治療調理一下。
      

      病情分析：
      控制不住自己的情緒不一定就是心理疾病，但肯定是有心理問題。可以吃逍遙丸。
      指導意見：
      鍛煉深呼吸，控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢呼出，可以獲得瞬間的放松。要克制自己的情緒。
      
      以上是對“總是控制不住情緒發怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！